はなえの手紙 ~ 幸せはこぶラブレター ~

セラピスト はなえのブログです。あつあつの幸せをお届けします☆

【勇気が湧き出る方法】




恐さを抱きしめてあげると
新しい一歩を踏み出す勇気が
湧き出てきます。




***



私たちは日々 変化しています。

昨日の自分と今日の自分は全く同じか?
っていったら、そうじゃなくて、
日々 バージョンアップを自然と
繰り返しています。





でも、
自然とバージョンアップしているのに
あることに対しては
バージョンアップを拒む場合もあります。



この背景に潜むのは
恐さ。とか 恐れ。
ってやつです。

同じであることに人は安心を覚えますので、
この恐さや恐れを抱くこと自体は
ふつー。ですが、

もう少し掘り下げると、
嫌われる、とか
傷付く、とか
なぜ恐いのかが
いろいろ出てきます。



じゃぁ、
この恐さをどうにかしたら
バージョンアップが簡単にできるの?

ってとこですが、

簡単にできる方法として、
恐がってる自分を抱きしめる
ってのがあります。

恐さに対してどうこうせず、
ただ抱きしめてあげるだけ。

そっか。恐いんだね。
そうなんだね。
って。


ただただ恐さをもった自分を
抱きしめて
そんな自分でも大丈夫だよって
安心を与えてあげる。




人は同じであることに安心を覚えます。
って先程 お話しましたが、

あなたの不安な気持ちを
あなた自身が分かってあげることは
同じであること
って言えると思います。

誰かが寄り添ってあげるだけで
安心するんです。



そしたらね、
人間ってすごいもんで、
あんだけ恐がってたのに
やる気が出てきたりするんです。

恐さが強さに
バージョンアップされるんです。


新しい一歩を踏み出す勇気が
湧き出てくるんです。








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